"Minha pressão estava em dezessete numa fase difícil do mestrado. Hoje, treinando boxe seis vezes por semana, está em onze por oito."
Vinícius Dias
Aluno do Time Lemos
Time LemosTime LemosSão 10 anos de boxe assistindo o mesmo erro se repetir em alunos diferentes. Na consultoria, eu corrijo o seu antes que ele vire hábito.
Um plano fechado é bom até você melhorar. Depois disso, ele continua igual, enquanto você deveria estar mudando de fase. Sem periodização que evolui com você e sem alguém revisando o seu vídeo, o erro que trava seu golpe hoje ainda vai estar lá daqui a um ano.
Você assiste os módulos, absorve o que dá, e o conteúdo para por aí. Sem atualização, sem evolução de fundamento.
Você assiste o conteúdo certo e repete o golpe errado, porque nenhum treino genérico foi pensado pra olhar pro que VOCÊ está fazendo.
Sem gente treinando junto e sem ninguém pra cobrar, é fácil estagnar ou parar no meio.
Quatro peças sustentam a consultoria, e nenhuma delas existe nos cursos que você já viu.
Seu treino é segmentado por fase, e cada uma só avança depois de consolidada. Toda semana entram pelo menos duas aulas gravadas novas na sua periodização, então o fundamento evolui semana a semana.
Você grava o treino, eu assisto e devolvo um ajuste técnico específico pro que está travando o SEU boxe.
Grupo de alunos trocando treino, tirando dúvida e se cobrando, não um chat morto de curso.
Growth Supplements e Maximum Boxing entram com sorteios exclusivos pra quem está dentro da consultoria.
Todo treino cobre essas oito frentes. Nada decorado, tudo com propósito.
A base que sustenta tudo: postura, guarda e mecânica de movimento executadas do jeito certo desde o primeiro treino.
Cada golpe treinado com precisão, do jab ao cruzado. Repetição que constrói gesto correto, não só quantidade.
A movimentação que separa quem troca soco de quem entende o jogo: passos planos, giros e deslocamentos com propósito.
Esquivas, bloqueios e saídas trabalhadas com o mesmo nível de atenção que os ataques. Proteção não é opcional.
Manopla, slip bag e sombra condicionada pra treinar sua resposta automática, não o movimento decorado.
Circuitos, tabata e corda pensados pro ritmo real de um treino de boxe, não um treino genérico de academia.
Corda varal, bola de tênis, fita no chão: cada ferramenta trabalha uma habilidade específica, nada aleatório.
Grave seu treino, envie, receba avaliação real do professor. Você não treina sozinho, treina acompanhado.
Um soco, um round, um passo de cada vez. Essa é a mentalidade do nosso time, e é ela que sustenta cada número abaixo.
"Minha pressão estava em dezessete numa fase difícil do mestrado. Hoje, treinando boxe seis vezes por semana, está em onze por oito."
"Tive que escolher entre lutar machucado e sustentar minha família. Graças ao sorteio do Time Lemos, vou voltar a treinar ainda esse mês."
"Eu já fazia aula particular de boxe com outro professor e fiquei com dúvida se uma consultoria à distância ia funcionar. Não me arrependo de nada: valeu muito para minha evolução no boxe."
Periodização viva, avaliação de vídeo toda semana, comunidade e sorteios dos parceiros. Escolha o plano e comece esta semana.
Continuidade pra consolidar cada fase da periodização.
Quero o trimestralEm até 12x no cartão
O plano de quem leva o boxe a sério o ano inteiro.
Quero o anualSem letra miúda. Se ficar alguma dúvida, é só chamar no WhatsApp.
Não. A periodização se ajusta ao seu nível, do zero ao avançado. Ninguém entra pronto, entra do jeito que está.
Você grava seu treino e manda direto no meu WhatsApp. Eu assisto e devolvo o retorno em até 48h, com o ajuste técnico específico pro que travou no seu boxe.
Sim, e você ainda tem 7 dias de garantia por lei em qualquer plano. No mensal e no trimestral, o pagamento dá acesso ao período contratado e você decide se renova ou não, sem multa. O anual é um valor fixo (parcelável em até 12x) e não renova automaticamente.
Não pra começar. Dá pra fazer quase tudo em casa. Vale ir investindo em equipamento, como luvas e bandagem, conforme você evolui.
Periodização viva, correção toda semana, comunidade e sorteios dos parceiros. Só falta uma coisa: você entrar.